REPSI -
Revista Ecuatoriana de Psicología
Volumen 5, Número 12, mayo-agosto 2022
https://repsi.org
ISSN: 2661-670X
ISSN-L: 2661-670X
https://doi.org/10.33996/repsi.v5i12.74
pp. 93 – 106
Influencia del mindfulness
en el estrés académico de estudiantes universitarios
Influence of mindfulness on academic
stress in university students
A
influência da atenção no stress académico entre os estudantes universitários
Nuvia Maribel Renteria
Valencia
nuvia.renteria48@yahoo.com
https://orcid.org/0000-0002-1886-1699
Universidad de Flores. Buenos
Aires, Argentina
Mery Alexandra Córdova Calderón
meryale.cordova@outlook.com
https://orcid.org/0000-0003-3184-556X
Universidad Politécnica
Salesiana. Quito, Ecuador
Marco Marcelo León Navarrete
mmleonn@uce.edu.ec
https://orcid.org/0000-0002-7273-1879
Universidad Central del
Ecuador. Quito, Ecuador
Recibido el 20 de abril
2022 / Aceptado el 8 de junio 2022 / Publicado el 5 de julio 2022
RESUMEN
El
estrés académico era una problemática importante a trabajar en las
universidades previo a la pandemia, pues afecta física y emocionalmente. Desde
la llegada del Covid-19 en 2020 los estudiantes se vieron sometidos a múltiples
estresores adicionales que contribuyeron a elevar los niveles del estrés. El
objetivo de la investigación fue analizar la influencia del mindfulness
en el estrés académico de estudiantes universitarios, a partir de la revisión
sistematizada de publicaciones científicas en América Latina. Se desarrolló en
tres etapas: a.- Análisis de las bases teóricas y metodológicas del estrés
académico y la estrategia mindfulness; b.-
Identificación y organización de los datos de las 9 investigaciones localizadas
entre 2020 y 2022; c.- Contrastar los resultados de las investigaciones. Se
evidenciaron los síntomas y factores estresantes. Se detectaron debilidades en
cuanto al uso de estrategias que contribuyan a afrontar el estrés académico en
el contexto de la pandemia.
Palabras clave: Estrés
académico; Estrategia
mindfulness; Covid-19; Estudiantes universitarios
ABSTRACT
Academic stress was an important issue to work on in
universities prior to the pandemic, as it affects both physically and
emotionally. Since the arrival of Covid-19 in 2020, students have been
subjected to multiple additional stressors that contribute to higher stress
levels. The objective of the research was to analyze the influence of
mindfulness on academic stress in university students, based on a systematized
review of scientific publications in Latin America. It was developed in three
stages: a.- Analysis of the theoretical and methodological bases of academic
stress and the mindfulness strategy; b.- Identification and organization of the
data of the 9 investigations located between 2020 and 2022; c.- Contrasting the
results of the investigations. Symptoms and stressors were evidenced.
Weaknesses were detected regarding the use of strategies that contribute to
cope with academic stress in the context of the pandemic.
Key
words: Academic stress; Academic stress; Mindfulness
strategy; Covid-19; College students
RESUMO
O stress académico era uma questão importante a
trabalhar nas universidades antes da pandemia, uma vez que as afectava física e emocionalmente. Desde a chegada do
Covid-19 em 2020, os estudantes foram sujeitos a múltiplos factores
de stress adicionais que contribuíram para níveis de stress mais elevados. O objectivo da investigação era analisar a influência da
atenção no stress académico dos estudantes universitários, com base numa
revisão sistematizada das publicações científicas na América Latina. Foi
desenvolvido em três fases: a.- Análise das bases teóricas e metodológicas do
stress académico e da estratégia de atenção; b.- Identificação e organização
dos dados das 9 investigações localizadas entre 2020 e
2022; c.- Contraste dos resultados das investigações. Sintomas e factores de stress foram evidenciados. Foram detectadas
deficiências no uso de estratégias que contribuem para enfrentar o stress
académico no contexto da pandemia.
Palavras-chave:
Stress académico; Estratégia de atenção;
Covid-19; Estudantes universitários
INTRODUCCIÓN
En el 2020 surge el
Covid-19 y se establece una pandemia global, este hecho tuvo fuertes
repercusiones en todos los niveles de los sistemas educativos y transformó la
dinámica del proceso de enseñanza y aprendizaje; el ámbito de la educación
universitaria no estuvo exento. Rápidamente se migró a clases online, los
estudiantes universitarios disminuyeron elementos de ocio, tales como el
esparcimiento al aire libre, el compartir con otras personas, idas al cine. Se
vivió el cierre de parques, bares, discotecas e incluso desapareció la común
camaradería entre compañeros de estudios, factores que podrían incrementar los
niveles de estrés en estudiantes en sus actividades académicas (Apaza, et al, 2020).
De acuerdo a algunas
investigaciones, el exceso de estrés se encuentra relacionado con diversas
enfermedades, tales como presión arterial, insuficiencia cardiaca, diabetes,
obesidad, depresión o ansiedad, problemas de la piel, entre otros (Montes
Delgado, et al, 2013). En el ámbito educativo, los estudiantes universitarios
se encuentran en un ambiente de altos estándares de calidad académica y
profesional, donde interactúan factores físicos, emocionales, de carácter interrelacional, o ambiental que se perciben como
estresores y provocan reacciones de diferentes tipos y con ello se busca
mitigar el estrés (Águila, et al, 2015). Para Gómez (2019) algunas de las
consecuencias son: sentimientos de tristeza, malestar, baja autoestima y la
falta de interacción social. Estas investigaciones son previas a la pandemia
del Covid-19; por lo cual resulta importante recopilar y analizar los estudios
más recientes sobre la situación de estrés académico de los estudiantes
universitarios en el contexto de pandemia.
Por otra parte, los
estudiantes universitarios pueden haber experimentado un mayor estrés académico
a partir del 2020, lo cual tendría efectos en la salud y requeriría
intervenciones que contribuyan a reducir el estrés como el programa Mindfulness. Lamentablemente, las investigaciones referidas
al estrés académico y las estrategias Mindfulness son
relativamente recientes; así como la vinculación entre estos dos ámbitos de
estudio. Adicionalmente, el número de publicaciones académicas en este tema
desde el 2020 se reduce aún más; por lo cual el objetivo del presente artículo
analizar la influencia del mindfulness en el estrés
académico de estudiantes universitarios, a partir de la revisión sistematizada
de publicaciones científicas en América Latina.
En tal sentido, la
presente investigación se articula sobre tres vertientes fundamentales, como
son: las investigaciones realizadas de los efectos del estrés académico en
estudiantes universitarios; las formas de medir el estrés académico en
estudiantes y las estrategias que se han estudiado para este problema como mindfulness; los estudios realizados durante la época de la
pandemia para medir la situación actual. En principio se tomaron como
antecedentes investigaciones de relevancia académica, cuyos estudios emplearon
los métodos de medición del estrés y expusieron la afectación del burnout en diferentes niveles de la vida; igualmente los
estudios referidos a la aplicación del programa del Mindfulness.
Existen diferentes
métodos de medir los niveles de estrés en los estudiantes, entre los que
destaca el Cuestionario de estrés académico SISCO SV (Malo Salavarrieta,
et al, 2010); la Escala de Estrés Académico, ECEA y el Maslach
Burnout Inventory Student Survey (MBI-SS), los
cuales sirven para medir el estrés crónico en estudiantes (Rodríguez-Villalobos
et al., 2019). Este último método se deriva del Maslach
Burnout Inventory (MBI)
originalmente creado para medir el síndrome de burnout
o síndrome de desgaste ocupacional o profesional, el cual es un estado de
agotamiento mental, emocional y físico que se produce como respuesta a estrés
crónico que una persona en el ámbito laboral (Forbes, 2019). De esta manera, el
uso de mediciones estadísticas permite dar indicios de síntomas que pueden ser prevenidos
a través de diferentes estrategias psicológicas en las universidades.
En el caso de Bolaños y
Rodríguez (2016) estudiaron los síntomas del Síndrome de Burnout
en estudiantes de enfermería de Universidad de Costa Rica en el 2015. Durante
el estudio se aplicó el Maslach (Maslach
Burnout Inventory Student Survey (MBI-SS) a 289
estudiantes. Igualmente se valoró la influencia de factores socio
económicos, encontrándose que el 77,6% recibe algún tipo de beca; 65,5%
vive en casa propia y un 32,1%, en casa de alquiler. Por último, solo el 0,6%
debe pagar algún tipo de pensión, en el ámbito familiar el 88,5% considera que
cuenta con apoyo emocional y un 93,9% cuenta con medios para desahogarse
emocionalmente.
Este grupo de
estudiantes tuvo apoyo, pero su porcentaje fue superior a 60% se encuentra en
riesgo de padecer los síntomas del síndrome de burnout.
Aquellos que lo presentan mayormente se encuentran en primero y quinto año de
la carrera, lo que podría relacionarse con los cambios en la vida o con la forma
de sobrellevar los desafíos. Entre la población con burnout
académico, se encontró irritabilidad (87,1%), nerviosismo (58,1%), inquietud
(64,5%), sentimientos de impotencia (64,5%), sentimientos de vacío y soledad
(51,6%), sentimientos de fracaso (54,8%), tristeza (67,7%), pesimismo (76,2%) y
cambios bruscos de humor (67,7%) (Bolaños y Rodríguez, 2016). Si bien esta
investigación se realizó previamente a la pandemia del Covid-19, evidencia la
necesidad de evidenciar y analizar las investigaciones realizadas en este
periodo, donde han ocurrido los mayores cambios que ha traído la historia
reciente; para así poder proponer alternativas de intervención.
¿Estrés y Burnout son lo mismo?
La respuesta más
sencilla a esta pregunta es no, pues el Estrés es un término que su significado
está asociado a una condición humana y el Burnout
describe un cuadro patológico determinado. En la vida cotidiana el estrés es
normal y permite a la persona concentrarse y enfrentar los desafíos de la vida.
Sin embargo, a medida que los factores que generan estrés aumentan, las
personas reaccionan de alguna forma que altera su condición psicológica y
física.
En la vida moderna las
personas se enfrentan a diario a exigencias, necesidades, urgencias, plazos por
cumplir, metas y objetivos, retrasos, falta de medios y recursos, expectativas
propias o de otros, infinidad de límites y exigencias esto provocan que ellas
estén expuestas al estrés. Según Schüller (citado por
Robbins, 1988) el estrés es una condición dinámica
donde la persona enfrenta a una oportunidad, limitación o exigencia en relación
con algo que desea y cuyo resultado es, al mismo tiempo, importante e incierto.
El término estrés suele usarse para describir síntomas que las personas
presentan como respuesta a la tensión provocada por situaciones o acciones
externas; tales como: irritabilidad, agresividad, fatiga, ansiedad y angustia.
Esta idea se ve ratificada por Chiavenato (2009), quien define “El concepto de
estrés (del inglés stress, presión, tensión, esfuerzo) está estrechamente
relacionado con el cúmulo de trastornos y de aflicciones en las personas de
ciertos sucesos que se presentan en la organización y en el entorno” (p. 385).
Por otra parte, el burnout es un síndrome psicológico que se genera en
contextos laborales, según Maslach (2009) “implica
una respuesta prolongada a estresores interpersonales crónicos en el trabajo.
Las tres dimensiones claves de esta respuesta son un agotamiento extenuante,
sentimiento de cinismo y desapego por el trabajo, y una sensación de ineficacia
y falta de logros” (p. 37). En estos casos el trabajador se encuentra en un
estado de agotamiento debido a las exigencias laborales y un vacío de recursos
emocionales y físicos. La persona responde de forma negativa, insensible o
excesivamente apática a diversos aspectos del trabajo. En el ámbito académico
universitario dicho síndrome ocurre frecuentemente no solo a docentes, sino
también a estudiantes. Ahora bien, resulta sumamente interesante analiza el burnout dentro del contexto de la pandemia del Covid-19 y
el confinamiento de los estudiantes de diversas carreras; y así poder
establecer posibles acciones que contribuyan a minimizar el impacto.
Estrés académico
El estrés académico es
una tensión excesiva que se genera durante el proceso de aprendizaje y puede
ocurrir en los distintos niveles del sistema educativo. Para Barraza (citado
por Berrío y Mazo, 2011) el estrés académico es un
proceso sistémico, de carácter adaptativo y esencialmente psicológico, que se
presenta: a) Cuando el estudiante se ve sometido en el contexto educativo a una
serie de demandas, las cuales éste considera estresores. b) cuando estos
estresores activan una situación estresante que se manifiesta en una serie de
síntomas y c) cuando el desequilibrio obliga al alumno a realizar acciones de
afrontamiento para restaurar el equilibrio sistémico.
En Latinoamérica el
estrés académico en los estudiantes universitarios, ha alcanzado valores
superiores al 67% en la categoría de estrés moderado (Román, et al., 2008). Los
estresores académicos son cuestiones relacionadas al entorno académico en el
que se desenvuelve el alumno, estos pueden ser: La competitividad con los
compañeros del grupo; la personalidad y el carácter del profesor; las
evaluaciones de los profesores (exámenes, ensayos, trabajos de investigación, etc).
Instrumentos usados para
medir el estrés académico
Dada la importancia del
estrés académico y sus repercusiones, los procedimientos para medirlo y la
validez de los instrumentos es un aspecto fundamental. En tal sentido,
Rodríguez-Villalobos, et al (2019) realizó un estudio donde se aplicó la
encuesta Maslach adaptada a estudiantes (Maslach Burnout Inventory Student Survey: MBI-SS) a 1180 estudiantes de Chihuahua, México,
divididos en 598 (50.7%) mujeres y 586 (49.3%) hombres, en edades entre 18 y 28
años. Entre las conclusiones destaca que las mujeres tienden a manifestar
niveles más altos de burnout académico, es decir, se
sienten emocionalmente más agotadas por sus estudios, con menos interés, dudan
sobre la importancia de sus estudios y se encontraban menos entusiasmadas
cuando alcanzan alguna meta académica.
Otro instrumento de
medición es el Inventario SISCO SV, está constituido por 23 ítems, y puede ser
usado de manera confiable para medir la presencia y la intensidad de
sintomatología del estrés y ha sido usado en estudiantes no sólo de América
Latina sino en España. En el 2010 se realizó un estudio en la Universidad de
los Lagos de Osorno, Chile, cuyo objetivo fue medir los niveles de estrés en
estudiantes de carreras vinculadas a la salud; participaron 250 alumnos
(Jerez-Mendoza y Oyarzo-Barría, 2015). Se utilizó
como instrumento el inventario SISCO del estrés académico, a través de un
cuestionario administrado con una escala de medición tipo Likert; el 98,4%
señaló haber presentado estrés académico durante el semestre. Fueron valoradas
como estresores principales las evaluaciones de los profesores (95,6%), la
sobrecarga de tareas y trabajos (92,3%) y el tiempo limitado para la
realización de trabajos (86%). Se encontró mayor nivel de estrés en la
población femenina que en la masculina. El estudio realizado se limitó a hacer
las encuestas sin realizar algún tipo de intervención; sin embargo, lograron
comprobar que el SISCO sirve como instrumento confiable para medir el estrés
académico, así como los factores o estresores que influyen en este. Finalmente,
Álvarez-Silva et al. (2018) ratifica los estresores con la aplicación de este
inventario a 210 estudiantes de la carrera Tecnología en Finanzas en Guayaquil-
Ecuador.
Por otra parte, la
Escala de Estrés Académico (ECEA) es un instrumento de medición del estrés en
los estudiantes universitarios, el cuestionario permite medir diferentes
situaciones o circunstancias del ámbito académico que pueden presionar de
alguna manera al estudiante. Está integrado por tres escalas: Estresores
académicos, respuestas de estrés y estrategias de afrontamiento. Este
instrumento ha sido validado por Canqui- Flores et
al. (2019) a través de un estudio realizado entre 2017 y 2018 a 1795
estudiantes universitarios de la Universidad del Altiplano (Puno, Perú), estos
contaban entre 16 y 27 años divididos en 971 hombres y 824 mujeres. Entre los
resultados se observó que no hubo diferencias en la percepción del estrés
académico entre ambos géneros. Por otro lado, en cuanto a la validación de la
encuesta y fiabilidad determinada por alpha de Cronbach se observó que fueron validados los 54 ítems,
arrojando valores entre 0,93 a 0,94 en ambos sexos y en todos los ítems; dando
así validez a las nueve categorías que componen el instrumento y haciéndola
válida su aplicación en la medición del estrés en universitarios.
El mindfulness
como herramienta contra el estrés
El mindfulness
o atención plena son prácticas específicas utilizadas para enfocar la atención
de una persona (meditación, yoga, respiración, concentración de un solo punto,
en un objeto, etcétera) y se caracteriza por la intencionalidad y observación
sin prejuicios de la experiencia. Este programa tiene como propósito la observación
de la realidad en el momento presente con aceptación y como proceso
psicológico, el mindfulness, trata de focalizar la
atención en lo que se está haciendo o sintiendo, para que la persona esté
consciente del devenir de su organismo y conductas. Para ello, hay que pasar de
la reactividad de la mente (respuestas automáticas e inconscientes) a la
responsabilidad (respuestas controladas y conscientes). Este programa tiene las
siguientes características: la meditación estática, la atención en la vida cotidiana,
la meditación caminando, la revisión atenta del cuerpo y el Hatha
Yoga.
Bertolín (2015) definen el Mindfulness como un programa que brinda “una intervención
instructiva o psicoeducativa, estructurada,
multimodal, diseñada para mejorar la conciencia plena de los participantes con
focalización en el presente” (p. 299). Diversos estudios ponen de manifiesto su
aplicación para tratar casos donde existe dolor crónico, depresiones
recurrentes, estrés en general y en diversos trastornos de ansiedad. En tal
sentido, los estudios referidos a Mindfulnness en
estudiantes universitarios y su relación con estrés, realizados con estudiantes
de la Universidad de Huelva durante 2015-2016 indican que elevados niveles de mindfulness presentan bajas puntuaciones en las escalas de
estrés, depresión y ansiedad (Álvarez, 2017). De acuerdo a estos resultados se
evidencia la importancia de promover en las universidades estrategias de mindfulness, dados los beneficios que pueden aportar a los
estudiantes universitarios; tanto para promover la atención plena, la resiliencia y el mayor bienestar bajo situaciones de
presión académica.
MÉTODO
La presente
investigación es de tipo documental y su alcance fue descriptivo. Se
caracterizó por analizar la influencia del mindfulness
en el estrés académico de estudiantes universitarios, a partir de la revisión
sistematizada de publicaciones científicas en América Latina. La búsqueda
bibliográfica se realizó en los principales buscadores, index
y repositorios de publicaciones científicas de habla española, tales como: Redalyc, Lantidex, Scielo, Dialnet, Research Gate y Google Academic. Para la localizar de la información se utilizaron
como palabras claves: Estrés Académico, Estrés Académico or
universidades, mindfulness, Estrés Académico or mindfulness.
En tal sentido, la
investigación se desarrolló en tres etapas: a.- Análisis de las bases teóricas
y metodológicas en la investigación del estrés académico y las estrategias de mindfulness; b.- Identificación y organización de los datos
de las investigaciones localizadas; c.- Contrastar los resultados de las
investigaciones. Para ello, se identificaron 9 investigaciones referidas al
estudio del estrés académico en estudiantes universitarios durante el periodo
de pandemia Covid-19, entre 2020 y 2022; a través de publicaciones en revistas
científicas; así como mecanismos para afrontar el estrés académico y estrategia
de mindfulness.
Por otra parte, se
elaboró una matriz de Análisis Documental donde se vaciaron los datos más
relevantes de cada una de las investigaciones. Este proceso se vio reflejado en
la construcción de la Tabla 1, la cual recoge los siguientes datos: nombres de
los autores de cada artículo y año, ciudad y/o país donde se realizó la
investigación, tipo de investigación, tamaño y características de la muestra,
instrumentos para la recolección de datos y resultados. Luego a partir de este
instrumento se pudo contrastar e interpretar los datos a partir de los
siguientes criterios: las Condiciones educativas que se refieren a las características
del contexto socioeducativo que rodea al estudian durante el período donde se
realizaron las investigaciones analizadas. Los Estresores que son aquellos
estímulos percibidos como amenazantes y que, por tal motivo, afectan la
estabilidad emocional del individuo (Alania, et al, 2020) y por último, las
Estrategias para afrontar el estrés que son los esfuerzos cognitivos y
conductuales que se desarrollan para manejar las demandas externas y/o internas
que son evaluadas como excedentes de los recursos del individuo (Lazarus y Folkman, 1986).
RESULTADOS Y DISCUSIÓN
La transformación de la
dinámica educativa universitaria a la modalidad virtual en el 2020 y el
confinamiento voluntario por el covid-19 de los estudiantes, pueden ser
factores de estrés académico que deben ser estudiados; pero también cómo se
afronta dicho estrés. Por lo cual, la presente investigación se planteó
analizar la influencia del mindfulness en el estrés
académico de estudiantes universitarios, a partir de la revisión sistematizada
de publicaciones científicas en América Latina. Para ello, se identificó 9
investigaciones referidas al estudio del estrés académico en estudiantes
universitarios durante el periodo de pandemia Covid-19, entre 2020 y 2022; a
través de publicaciones en revistas científicas; así como mecanismos para
afrontar el estrés académico y estrategia de mindfulness.
Los datos identificados
fueron vaciados en una Matriz de Análisis Documental (Tabla 1), entre los
resultados destaca que de las 9 investigaciones participantes 5 se realizaron
en Perú, 2 en México, 1 en Ecuador y 1 en Chile; luego en su mayoría, dichas
investigaciones fueron elaboradas desde el paradigma cuantitativo-descriptivo.
Igualmente se pudo observar que buena parte de los participantes se encuentran
entre los 19 y 22 años de edad y los estudios se realizaron en el área de
salud; para estos estudios el Inventario de Estrés Académico SISCO y la Ficha
sociodemográfica fueron los instrumentos que se emplearon con más frecuencia.
Se pudo constatar que todos los resultados evidencian niveles de
estrés entre moderado y alto, en algunos se destaca un mayor nivel en las
mujeres; entre los factores estresantes destacan: sobrecarga de tareas
académicas, trabajos que tienen que realizar diariamente, mecanismos de
evaluación, tiempo limitado para realizar las actividades, adaptación a las
aulas virtuales, miedo a contagiarse. Esta situación se expresa a través de
síntomas como: fatiga crónica, dificultades para concentrarse, ansiedad,
cambios emocionales, depresión. Para afrontar el estrés los participantes
realizaron las siguientes acciones: Actividades que permitan alejarse de la
situación estresante para buscar alguna fuente de entretenimiento como música,
cine, concentrarse en resolver la situación que le preocupa; buena parte de
estas acciones son asumidas por los estudiantes de forma individual. Por otra
parte, llama la atención solo una investigación aborda la estrategia de mindfulness para minimizar los síntomas del estrés.
Tabla 1. Matriz
de Análisis Documental
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Autor |
País |
Tipo de Investigación |
Número de la muestra |
Instrumentos |
Resultados |
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Avalos, M y Trujillo, F. (2021) |
Jalisco, México |
Cuantitativo- Comparativo |
765 estudiantes universitarios de Ciencias de la salud |
Escala de Estresores Académicos. Inventario de Estrés Académico SISCO. Escala de Afrontamiento de Estrés Académico. Ficha de datos demográficos y de disponibilidad tecnológica |
El 65.9% de los estudiantes
presentaron niveles moderado de estrés. Igualmente se observó diferencias significativas entre el nivel de estrés en
cuanto a sexo y el campo disciplinar;
así como entre los dispositivos disponibles y los estresores. Se concluye que el estrés
académico es un fenómeno complejo presente en población universitaria que
debe abordarse desde los campos disciplinares de las carreras y el
afrontamiento delineado por la emergencia sanitaria. |
|
|||
|
Terrazas, A, et al. (2022) |
Hidalgo, México |
Cuantitativo- Descriptivo |
280 estudiantes universitarios
de Turismo |
Método de mínimos cuadrados parciales |
Los resultados arrojan que
los participantes ante
el confinamiento por COVID-19, y el
cambio a proceso educativos virtuales, provocó estrés, principalmente al
manejar sus problemas personales,
frente a sus compromisos u obligaciones académicas, tener miedo
a contagiarse y perder capacidad de relacionarse socialmente. |
|
|||
|
Salazar, E, et al.
(2022) |
Ambato, Ecuador |
Enfoque mixto |
110 estudiantes universitarios
de Psicopedagogía |
Test
juntamente con un cuestionario |
Según los hallazgos los
estudiantes presentan altos niveles de estrés asociado a las problemáticas que se presentan al usar
las aulas virtuales. Lo cual evidencia la relación entre el estrés académico y la educación en aulas virtuales y
la necesidad de aplicar estrategias de intervención que disminuya el estrés académico. |
|
|||
|
Villarroel, K; Cruz-
Riveros, C. (2021) |
Antofagasta, Chile. |
Cuantitativo- Descriptivo |
58 estudiantes universitarios
de Enfermería |
Inventario de Estrés Académico SISCO |
De acuerdo a los
resultados se evidencia una asociación entre
estrés y género, así como diferencias en las reacciones físicas
y comportamentales en estudiantes que asisten a 4 sesiones de Mindfulness. Por lo
cual, a mayor número de sesiones, se disminuye el nivel de estrés. |
|
|||
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Autor |
País |
Tipo de Investigación |
Número de la muestra |
Instrumentos |
Resultados |
||||
|
Vilca, O, et al.
(2021) |
Juliaca, Perú |
Cuantitativo- Descriptivo |
347
estudiantes universitarios de Ingeniería en Industrias Alimentarias |
Inventario de Estrés Académico SISCO |
Los resultados arrojan que el 92.27%
de los participantes tuvieron estrés académico, en el periodo de
pandemia. Igualmente se evidencia diferencia entre los géneros (el 95% mujeres presentaron altos niveles de
estrés académico). Entre los factores estresores destacan: Sobrecarga de tareas y trabajos que tienen que
realizar diariamente. Como consecuencia se presentó fatiga crónica y dificultades para concentrarse. Las estrategias
más utilizadas para afrontarlo es escuchar de música, televisión o
concentrarse en resolver la situación que
le preocupa. |
||||
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Flores Flores, C y Vilela, F. (2021) |
Perú |
Cuantitativo- Descriptivo |
108 estudiantes universitarios de Odontología |
Inventario de Estrés Académico SISCO Escala BECK (IDB) |
El estrés académico tuvo niveles más altos en la población de 19 a 22 años
y se evidenció una mayor
carga de estrés en el 7. Ciclo. |
||||
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Rodríguez, E y Sánchez, M. |
Perú |
Cuantitativo- Descriptivo |
134 estudiantes universitarios de Ciencias de la Salud |
Inventario de Estrés Académico SISCO. Ficha sociodemográfica. |
Los principales estresores son:
sobrecarga de tareas
académicas, formas de evaluación, tiempo limitado para realizar los
trabajos y las exposiciones. Los síntomas que más resaltan son los físicos y los emocionales. Por otra parte,
predomina como estrategias de afrontamiento, aquellas que permiten alejarse de la situación estresante para buscar alguna fuente de entretenimiento |
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Allende-Rayme, F, et al. (2021) |
Lima, Perú |
Cuantitativo- Descriptivo |
410 estudiantes universitarios
de Medicina |
Índice de calidad del sueño de Pittsburgh Inventario de Estrés Académico SISCO. Ficha sociodemográfica. |
El estudio arrojó que el
97.32% de los participantes presentó estrés académico y mala calidad de sueño. Entre los factores
asociados está: no vivir con familiares y trabajar además de estudiar. |
||||
|
Asenjo-Alarcón,
J, et al. (2021) |
Chota, Perú |
Cuantitativo- Descriptivo |
122 estudiantes universitarios
de Enfermería |
Inventario de Estrés Académico SISCO. |
Se evidenció altos niveles de estrés académico en las dimensiones estudiadas, en ambos
sexos; asimismo en la valoración global. |
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Discusión
La
llegada del Covid-19 y la pandemia global han obligado a los sistemas
educativos de la América Latina a realizar acciones de emergencia desde el
2020. Los Estados y los centros educativos tuvieron que realizar una rápida
transición a la educación a distancia mediada por la tecnología, sin las
condiciones necesarias para ello, en la gran mayoría de los casos. Dicha
transición ha dejado en evidencia las brechas de acceso, conectividad y
habilidades digitales de las comunidades universitarias de la región. Hasta el
2021, esta región es la que tiene más tiempo con las clases presenciales
suspendidas (en primaria, secundaria y superior); en promedio, cerca de 56
semanas de interrupción total o parcial, más de un año lectivo (CEPAL, 2022).
Según el Instituto Internacional de la UNESCO para la Educación Superior en
América Latina y el Caribe (2021) buena parte de las universidades han
desarrollado estrategias de apoyo, principalmente de carácter tecnológico,
pedagógico y socioemocional, pero muy poco de tipo financiero.
Para
Quintero (2021) aproximadamente 25 millones de estudiantes universitarios se
han visto afectados por la pandemia en América Latina y el Caribe. Por otra
parte, menos de la mitad de los hogares de la región tiene conexión fija a
Internet y en las zonas rurales esta cobertura es más baja. Dicha situación es
más compleja en comunidades indígenas que se encuentran enclavadas en áreas
rurales. Este panorama describe una situación de desigualdad, pues un gran
número de estudiantes están en riesgo de exclusión o desvinculación de un
proceso educativo a distancia y por tiempos muy prolongados. A esto se suman
los efectos de la pandemia en materia de desempleo, pobreza, violencia y salud
que tocan en mayor o menor medida a los estudiantes universitarios.
Durante
este periodo la vida universitaria se vio afectada en diversos aspectos
físicos, emocionales, familiares y académicos; todo ello incrementó el estrés
académico en una población joven (entre 19 y 22 años de edad) y con poca
preparación, que por primera vez se enfrenta a una situación adversa como esta.
Dicho estrés ya era característico en un contexto de alta exigencia académica
como los estudios universitarios, donde hay reacciones psicológicas, físicas y
de comportamiento; sin embargo, en un contexto de aislamiento los efectos se
pueden intensifican. Para Apaza et al. (2020) las
fuentes de estrés se ubican en elementos ambientales, familiares, educativos,
laborales e interpersonales que pueden combinarse, mostrando explicaciones multicausales en un individuo. En el caso de estudiantes
las reacciones estresantes más frecuentes son la somnolencia, la inquietud y
aumento o reducción del consumo de alimentos.
Las 9
investigaciones seleccionadas para el presente estudio se analizaron a partir
de los siguientes criterios:
Condiciones
educativas: Las investigaciones analizadas evidenciaron que las instituciones
educativas universitarias desde el 2020 tuvieron que hacer modificaciones
importantes para migrar a procesos de enseñanza-aprendizaje de forma remota.
Esto implicó sincronizar periodos académicos, actividades, mecanismos de
retroalimentación y evaluación en un corto tiempo, pero con el mismo volumen de
contenido y las mismas estrategias evaluativas de la educación presencial.
Donde los docentes y estudiantes, en muchos casos con escasa formación en
materia de educación mediada por la tecnología, hicieron frente a los procesos
de enseñanza aprendizaje desde casa. Empleando como herramienta principalmente
el uso del Internet, dispositivos móviles, plataformas tecnológicas y
aplicaciones digitales; de tal manera de obtener un aprendizaje accesible en
cualquier momento y lugar.
Esta
situación cambió los roles de los estudiantes, pues la conectividad muchas
veces tiene deficiencias, el acceso a internet no siempre era posible en
hogares donde varios miembros trabajaban en simultáneo de forma remota y donde,
especialmente las mujeres, tuvieron que compatibilizarlas responsabilidades
entre el hogar, los estudios y el trabajo. Las investigaciones analizadas
evidenciaron que este contexto fue un factor relevante en el estudio del estrés
académico llegando a niveles entre moderado y alto. Lo cual contrasta con lo
señalado por Román, et al (2008) quienes afirman que más de la mitad de los
estudiantes universitarios de Latinoamérica presentan estrés moderado.
Igualmente se desprende de dichas investigaciones que el estrés académico es un
factor que puede incidir en el aumento de la deserción estudiantil. Otro
aspecto a tomar en cuenta, a partir del análisis realizado, es la diferencia de
estrés en el género, siendo las mujeres las que tienen mayor nivel; esto abre
la posibilidad a múltiples preguntas de investigación que aborden esta
situación.
Estresores: Las
investigaciones referidas al estrés académico antes y después de la pandemia
mantienen como principales estresores: las evaluaciones de los profesores, la
sobrecarga de tareas y trabajos; así como el tiempo limitado para la
realización de trabajos. En tal sentido, aun cuando no todas las
investigaciones seleccionadas para el presente estudio indagaron en los
estresores y sus consecuencias es necesario examinar las características de
estos estresores durante la pandemia. Pues si los docentes han trasladado sus
estrategias evaluativas presenciales al formato virtual (como se indicó en el
criterio anterior) sin ningún tipo ajustes; no solo persistieron dichos
estresores sino aumentaron sus efectos, especialmente en mujeres.
Si bien
los estresores pueden ser similares para hombres y mujeres, la forma en como
son valorados, la manera de reaccionar ante ellos, cómo afectan física,
cognitiva y emocionalmente, cómo se afrontan, está vinculado con aspectos
socioculturales (Segura y Pérez, 2016). En tal sentido, dada la multiplicidad
de roles que comparten las mujeres contemporáneas en la vida cotidiana y
adicionalmente enfrentar tener que enfrentar un contexto atípico como el
covid-19; las convierte en una población de riesgo y vulnerabilidad para su
salud.
Estrategias
para afrontar el estrés académico: La llegada del Covid-19
trastocó la calidad de vida de las personas y obligó aplicar unas medidas
sanitarias y de aislamiento social tan extremas, que sus efectos se percibirán
por varios años. En un contexto adverso como este, la población estudiantil
universitaria (especialmente entre 16 y 20 años) es vulnerable pues no tiene
herramientas para enfrentar el estrés académico, conjuntamente con los demás
aspectos de la vida. Por ello, la relevancia que el sector educativo
universitario actúe para minimizar los efectos del estrés académico a partir de
estrategias mindfulness. Lamentablemente, las
investigaciones analizadas revelan que los participantes han buscado sus
propias estrategias para afrontar el estrés, en la mayoría de los casos de manera
intuitiva y son pocas las instituciones que ofrecen algún tipo de acción. Por
otra parte, no hay manera de conocer los resultados de estas acciones
individuales o institucionales pues no son sistematizadas.
Finalmente,
se debe destacar la adecuación del Inventario de Estrés Académico SISCO a las
diversas propuestas investigativas y reafirmándose como un instrumento
confiable para medir los niveles de estrés académico. Paralelamente, dicho
instrumento se complementa con la Ficha Sociodemográfica, lo cual brinda
diversidad de datos que enriquecen la medición del nivel de estrés, sus causa y efectos. Los estudios analizados en la presente
investigación evidencian que la manera de afrontar el estrés académico ha
surgido de los propios individuos en la medida de sus posibilidades, no se
tiene conocimiento de propuestas provenientes de las universidades u otras
organizaciones. Solo una de las investigaciones diseña propuestas de
estrategias mindfulness y comprueba su influencia
para minimizar los efectos del estrés académicos en la población estudiantil.
Esto muestra la importancia de implementar múltiples estrategias ajustadas a
las necesidades y características de cada país, territorio y universidad.
CONCLUSIONES
El
estrés académico era una de las principales problemáticas a trabajar en la
dinámica universitaria previo a la pandemia. A partir del 2020 los estudiantes
se vieron sometidos a múltiples estresores adicionales que conllevó a elevar
dicho estrés a los más altos niveles. Dada esta situación es muy importante el
diseño de propuestas innovadoras para afrontar los efectos de la pandemia como
la estrategia mindfulness. En tal sentido, la
presente investigación se propuso analizar la influencia del mindfulness en el estrés académico de estudiantes universitarios,
a partir de la revisión sistematizada de publicaciones científicas en América
Latina. Esto permitió la recuperación de información actualizada en la región
sobre el estrés académico y las estrategias mindfulness
entre 2020 y 2022 y contrastar los diversos resultados.
Este
estudio permitió concluir que la problemática abordada se encuentra en pleno
desenvolvimiento; la investigación suministró datos recientes que pueden
contribuir a agilizar otras investigaciones. Igualmente, pudo detectar debilidades
en cuanto al uso de estrategias que contribuyan a afrontar el estrés académico
en el contexto de la pandemia. Por lo cual, se recomienda desarrollar un mayor
número de estudios que busquen sistematizar los resultados de las
investigaciones y sobre todo el desarrollo de estrategias de intervención que
contribuyan a mitigar los efectos del estrés académico.
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