muscular, por lo cual mitiga los factores
para la aparición de lesiones músculo-esqueléticas, aumenta la productividad,
permite mayor capacidad de concentración, modifica el nivel energético del
individuo, ya que la respiración es fundamental; y desarrolla la implementación
de hábitos de vida saludables.
Así pues, la
implementación de las pausas activas busca valorar la salud física y mental de
sus trabajadores, como también mejorar su desempeño laboral, más allá de
cumplir con una ley o con un reglamento impuesto, debería estar escrito en las
políticas internas de cada empresa y en su oportuna aplicación.
El trabajador que está
frente al computador durante 7 horas continuas aproximadamente, sufre serias
molestias visuales, problemas en su columna, espalda, manos, piernas, cabeza,
etc., aumentando el cansancio a medida que el tiempo transcurre, este se vuelve
permanente y no permite el desenvolvimiento total de la persona, por lo cual el
hacer una pausa durante la jornada es una manera efectiva de recuperar energías
y oxigenar la mente.
La implementación de las
pausas activas como estrategia preventiva de la fatiga y el mal desempeño
laboral por condiciones disergonómicas de una empresa manufacturera ubicada en
el municipio Valencia, Estado. Carabobo, permitirá dar respuesta a las
siguientes interrogantes: ¿Qué beneficios obtendrán los trabajadores por medio
de la implementación de las pausas activas? ¿Cuál es el nivel de desempeño
laboral de los trabajadores? ¿Cómo reconocer los factores que generan los
riesgos disergonómicos en el puesto de trabajo? ¿Cómo impactan las pausas
activas en las condiciones físicas de los trabajadores?
Asimismo, se planteó
como Objetivo General el analizar la aplicación de pausas activas como
estrategia preventiva de la fatiga y el mal desempeño laboral por condiciones
disergonómicas en actividades administrativas de una empresa manufacturera,
ubicada en el municipio Valencia, Estado Carabobo. Para ello se identificó la
presencia de condiciones disergonómicas en actividades administrativas de una
empresa manufacturera en Valencia, Estado Carabobo, y se caracterizó la fatiga
física y mental en actividades administrativas de los trabajadores, evaluando
el impacto de las pausas activas en el desempeño laboral de los trabajadores
del área administrativa de una empresa manufacturera en Valencia Estado
Carabobo.
En el marco de estas
líneas introductorias del estudio, es pertinente resaltar que de acuerdo a
González (2013), las pausas activas o gimnasia laboral como una serie de
ejercicios físicos y estiramientos de los diversos grupos musculares,
implicando movimientos articulares que realizan los trabajadores de todos los
segmentos del cuerpo humano. Se pueden incluir ejercicios de respiración,
fortalecimiento y postura, se recomienda que sean realizados en un espacio
acogedor y saludable.
Las pausas activas hacen
parte de programas de salud ocupacional, los cuales buscan el bienestar del
empleado en su sitio de trabajo; por lo tanto es vital que esto se realice en
las organizaciones puesto que esto garantizará la seguridad en el sitio de
trabajo o posibles enfermedades profesionales.
Según González (2013)
las pausas activas son ejercicios frecuentemente realizados de forma grupal.
Posteriormente es recomendable se eduque y enseñe a los trabajadores como deben
realizar las pausas activas para que ellos puedan realizar los ejercicios de
forma autónoma. Se debe considerar que estas pausas no interfieran con los
tiempos de producción empresarial y es necesario tomar en cuenta las
características específicas de cada área de trabajo.
Las pausas activas están
destinadas a disminuir el esfuerzo diario en el área de trabajo y predestinado
a la educación, formación y recuperación de rutinas diarias para mejorar la
calidad de vida de los trabajadores.
Según Castro y otros
(2011) las pausas activas aumentan la armonía laboral a través del ejercicio
físico y la relajación, alivian las tensiones laborales producidas por malas
posturas y rutina generada por el trabajo, incrementan el rendimiento o
desempeño laboral en la ejecución de las labores, ya que disminuyen el estrés
laboral, los factores generadores de trastornos músculo-esqueléticos de origen
profesional que repercuten principalmente en cuello y extremidades superiores,
las ausencias al trabajo.
Vélez (2011) señala en
cuanto al tiempo y lugares de las pausas activas lo siguiente, que se deben
realizar en cualquier momento del día cuando se sienta pesadez corporal, fatiga
muscular, incomodidad, angustia o sobreexcitación síquica; también pueden
establecerse pausas rutinarias en mitad de la jornada laboral (una vez en la
mañana y una en la tarde). Para su ejecución se debe estar cómodo y reposado,
aflojar la ropa y sentir la acción relajante sobre cada parte del cuerpo que
entra en acción.
Según Bonilla (2012) el
sedentarismo entendido como la falta de movilidad o inactividad mínima
necesaria que requiere el organismo para mantenerse saludable, es asumido como
parte de la vida diaria y con él sus múltiples consecuencias como las
enfermedades cardiovasculares y el aumento de la morbilidad por enfermedades
asociadas como la obesidad, el estrés y el consumo de alcohol. Son muchos los
factores que influyen o conllevan a momentos que incapacitan, junto con el
estrés se encuentra otra situación que además de coadyuvar a generar molestias
físicas es una de las situaciones que más está enfermando a la población
especialmente la juvenil y la laboralmente activa.
El sedentarismo lo
define la Real Academia de la Lengua Española (2011) como: “Dicho de un oficio
o de un modo de vida de poca agitación o movimiento”, siendo así, es claro que
define los estilos de vida a los que la sociedad actual ha llegado, según
estudios realizados se encuentra que el sedentarismo afecta significativamente
el sistema músculo esquelético, además desencadenando otras patologías propias
del sistema locomotor como son la osteopenia y la osteoporosis, la poca
movilidad afecta también el sistema tendinoso por falta de estímulo o de
tensión.
Se puede también
establecer que afecta el sistema cardiovascular provocando hipertensión
arterial, infarto del miocardio y arritmias, es por esto que la Fundación
española de cardiología y la Fundación española del corazón se unen para
promover la realización de actividades físicas regularmente. En este caso ellos
plantean los riesgos a que están expuestas las personas sedentarias ya que se
puede sufrir de un ataque cardiaco.
Pero, además, estimulan
la práctica del ejercicio teniendo en cuenta que la actividad física continuada
tiene muchos efectos beneficiosos para la salud como la pérdida de peso, ayuda
a dejar de fumar, reduce el estrés, disminuye la presión arterial, ayuda a
controlar los niveles de azúcar en la sangre y eleva los niveles de colesterol
HDL (colesterol bueno). Siendo la actividad física como un estilo de vida que
modifica aspectos conductuales de las personas, también es cierto que aumenta
el autoestima impactando directamente en el estado de ánimo; al terminar cada
día la jornada laboral el cuerpo se siente agotado y es allí cuando se necesita
de la actividad física para restaurar los sistemas musculares y tendinosos
logrando la energía y vitalidad que el cuerpo está necesitando y que el
ejercicio proporciona.
Por otro lado, Salas
(2012) define el desempeño laboral como el comportamiento o la conducta real de
los trabajadores, tanto en el orden profesional y técnico, como en las
relaciones interpersonales que se crean en la atención del proceso salud /
enfermedad de la población, el cual influye a su vez, de manera importante el
componente ambiental. Por tanto, existe una correlación directa entre los
factores que caracterizan el desempeño profesional y los que determinan la
calidad total de los servicios de salud.
Según Chiavenato (2009)
la evaluación del desempeño es una valoración, sistemática, de la actuación de
cada persona en función de las actividades que desempeña, las metas y los
resultados que debe alcanzar, las competencias que ofrece y su potencial
desarrollo. Este autor nos explica que es un proceso que sirve para juzgar o
estimar el valor, la excelencia y las competencias de una persona, pero, sobre
todo la aportación que hace al negocio de la organización.
Con relación a la
ergonomía, Barquín (2000) indica que la ergonomía es una ciencia
multidisciplinaria, cuyos principios están basados en las capacidades físicas y
psíquicas de los trabajadores para diseñar los puestos de trabajo y equipos de
empresa, cuya meta es optimizar la relación entre el trabajador y sus actividades
laborales. Lo antes mencionado, permite inferir que la ergonomía incorpora una
serie de soluciones destinadas a mejorar las condiciones de trabajo a fin de
eliminar o reducir la presencia de fatiga o alteraciones producidas por
sobrecarga física, disminuir las bajas laborales o el ausentismo y contribuir a
aumentar la satisfacción y el rendimiento en el lugar de trabajo.
Se entiende como
Condición Disergonómica, condiciones, herramientas u equipos que pueden
ocasionar un perjuicio a la salud del hombre en el trabajo, ergonómicamente
hablando. Es lo equivalente a decir “no ergonómico”. Son todas aquellas
condiciones, posiciones y circunstancias como se realiza un trabajo, que pueden
producir la inadecuada adaptación de los medios del trabajo al trabajador o
viceversa, los cuales son capaces de originar una lesión o daño a la salud.
Cabrera (2011) señala
que la Condición Disergonómica es una condición de trabajo que presenta
factores de riesgos disergonómico, lo que quiere decir el autor es que son todas
aquellas características generales del trabajo o el medio ambiente de trabajo
que puedan resultar en daño físico para el trabajador.
Según Vidal (2010) la
fatiga física y mental es la disminución de la capacidad física y mental de un
individuo, después de haber realizado un trabajo durante un periodo de tiempo
determinado. La fatiga física se utiliza para definir una serie de situaciones
cuyo resultado final supone una disminución de la capacidad de trabajo y de la
resistencia del organismo, mientras que la fatiga mental se produce una
disminución de los niveles de atención, provoca una disminución significativa
de la motivación hacia el trabajo.
MATERIALES Y MÉTODO
La investigación fue de
campo, ya que los datos se extrajeron en forma directa de la realidad, a través
del uso de instrumentos para recolectar la información. La investigación fue
también descriptiva, porque se tomaron las referencias que aportaron
información vital e importante para la investigación, y así se lograron los
objetivos planteados. Méndez (2003), con respecto a la investigación
descriptiva expresa que, de acuerdo a Rodríguez y otros (2012), “las
estrategias metodológicas, corresponden a la sección donde indican y describen
las etapas y herramientas de planificación y control en la ejecución de la
investigación que se desarrollará” (s/n), es decir las estrategias
metodológicas deben ir de acuerdo al diseño de investigación. Además las
estrategias metodológicas pueden ser representadas por medio de un cuadro
metodológico. Para Delgado de Smith (2008), el cuadro metodológico se describe
como una buena herramienta de apoyo que contiene todos los objetivos
específicos. Es una entre muchas vías para ordenar, clasificar y ejecutar la
investigación.
Por tal motivo, los
resultados que se obtuvieron también se lograron por el seguimiento de lo que
ha sido elaborado y sistematizado por autores que ya trabajaron en el asunto
anteriormente. Igualmente, este trabajo estuvo basado en una percepción de las
variables metodológicas utilizadas en el estudio, la población total
seleccionada para el desarrollo de este estudio, fue un total de (21)
trabajadores pertenecientes al área administrativa de la empresa en estudio,
este estudio tiene una población finita o muy reducida lo cual conviene tomarla
en su totalidad, lo que metodológicamente se conoce como muestra no
probabilística intencional. Por tanto, la muestra de estudio estuvo integrada
por veintiún (21) sujetos.
Las técnicas e
instrumentos de recolección de información, por ser una investigación
descriptiva en el ámbito social, fueron las técnicas de observación directa, la
encuesta y revisión de documentos.
En este caso, estas
técnicas se utilizaron en la muestra correspondiente al personal administrativo
a los efectos de conocer el impacto de las pausas activas en el desempeño
laboral de los trabajadores, se utilizó como instrumento un cuestionario
estructurado, y para la técnica de observación se utilizó como instrumento una
guía de observación.
La validez del
instrumento se realizó a través de juicios de expertos, los mismos, fueron
seleccionados de manera independiente, los cuales determinaron la relevancia y
congruencia de las preguntas con el contenido teórico, la claridad en la
redacción y el sesgo en la formulación de los ítems, es decir, si sugieren o no
una respuesta.
Luego de aplicar los
instrumentos diseñados para la recolección de información se procedió a manejar
los datos y ofrecer el producto de este análisis, lo cual se realizó por medio
de la tabulación de resultados en una tabla de frecuencias y porcentajes para
luego aplicar una herramienta de representación gráfica. En este caso, se
utilizaron las gráficas de barra donde se pueden observar los resultados que se
obtuvieron del cuestionario con su debido valor y porcentaje.
Dado el límite de
páginas establecidos para este tipo de artículo, a continuación resumiremos lo
más importante de las respuestas dadas a por los encuestados, a fin de que
estas sean de alguna manera referentes para futuros estudios en esta materia,
para ello se ha elaborado el siguiente cuadro.
Movimientos
físicos con frecuencia dentro de las funciones laborales
En las observaciones
realizadas los investigadores constataron que el personal del área
administrativa, requieren en su mayor parte del tiempo la realización de
esfuerzos físicos en su estación de trabajo, sin embargo es importante destacar
que si no realizan pausas activas puede verse afectado las condiciones físicas
y el rendimiento laboral de los trabajadores.
Actividades
que son ejecutadas en los puestos de trabajo
Se puede decir, que la
mayoría de las personas encuestadas manifestaron que sus actividades diarias no
requieren de un mayor esfuerzo físico, sin embargo, se pudo observar que en las
diferentes estaciones de trabajo si deben realizar esfuerzos físicos
diariamente que requieren movilidad de su puesto de trabajo a otros sitios
dentro de la misma área ya que son parte de su rutina de trabajo.
El
diseño del puesto de trabajo y el tiempo de estancia
No hubo uniformidad en
las respuestas que permitan negar o afirmar lo preguntado. Es importante destacar
el deber de las organizaciones de garantizar condiciones seguras y saludables
para los trabajadores, sin embargo se pudo observar que cuando las jornadas de
trabajo se prolongan, gran parte del personal administrativo tienden a mantener
posturas inadecuadas a nivel de la espalda, la cual trae consecuencias en la
zona del tronco y disminuye de esta manera el rendimiento laboral y prolonga a
su vez el cansancio físico y mental.
Postura
apropiada en la función laboral
El 33% de la población
está totalmente de acuerdo que al momento de realizar las actividades en su
estación de trabajo mantienen una postura adecuada en su espalda, el 43% está
de acuerdo, por su parte un 10% manifiesta estar ni de acuerdo ni en
desacuerdo, mientras que el 14% restante de la población encuestada está en
desacuerdo. Adoptar y mantener una buena postura es fundamental para la salud
de la espalda y todo el cuerpo en general, se observó que gran parte del
personal administrativo mantiene una postura adecuada, sin embargo varias
personas de edades comprendidas entre 30 y 50 años, realizan trabajos frente a
las computadoras, sentadas durante horas sin alternar la postura y bajo
condiciones disergonómicas, y puede generar problemas musculo esqueléticos para
los trabajadores expuestos.
Comodidades
al momento de cumplir la función laboral
El 10% de la muestra
indicaron estar totalmente de acuerdo en que el trabajo que realizan les exige
mantener en el cuello una postura incomoda por tiempo prolongado, el 14%
manifiesta en estar ni de acuerdo ni en desacuerdo, mientras que la población
restante están de acuerdo con un 29% y totalmente de acuerdo con un38%. La mayor
parte de las respuestas al ítem 5, se evidenció que existe un índice bajo hasta
indeciso de que las personas presentan posturas incómodas por tiempo
prolongado, ya sea tener una mala postura o como permanecer mucho tiempo en una
misma posición todos los días puede ocasionar sobrecarga y tensiones en varias
parte del cuerpo que pueden finalizar en lesiones principalmente a nivel lumbar
y del cuello.
Tiempo
de descanso en la jornada laboral
Un 48% está de acuerdo,
que durante la jornada laboral cuentan con pausas suficientes para descansar,
33% está totalmente de acuerdo, así mismo un 10% está en desacuerdo, un 5 %
está totalmente en desacuerdo y 5 % ni de acuerdo ni en desacuerdo.
Con lo anteriormente
descrito, los trabajadores en su mayoría aseguran que se encuentran de acuerdo,
que cuentan con pausas suficientes para descansar, sin embargo durante la
investigación se pudo observar la ausencia de esta práctica y del trabajo
acumulado que puede afectar su desempeño laboral.
La
energización forma parte en mi horario de trabajo
Un 48% está de acuerdo
que en su trabajo puede tomar un tiempo para recuperar energía, un 38% está
totalmente de acuerdo, mientras que un 5 por ciento está ni de acuerdo y ni en
desacuerdo, así mismo un 5 por ciento está en desacuerdo y otro 5 por ciento
está totalmente en desacuerdo. En virtud a la descripción anterior, se puede
apreciar que los trabajadores en su gran mayoría afirman que pueden tomarse un
tiempo para recuperar energías, sin embargo se observó que usualmente ese
tiempo no es tomado ya que la carga de trabajo suele ser mayor sobre todo en el
departamento de finanzas.
El
cansancio afecta el desempeño laboral
Un 38% está totalmente
de acuerdo que el cansancio afecta su desempeño laboral, mientras que otro 38%
está de acuerdo, un 10% ni de acuerdo ni en desacuerdo, un 10% en desacuerdo y
el 5 por ciento manifiesta estar totalmente en desacuerdo. Se puede determinar
que un significativo número de encuestados se encuentra totalmente de acuerdo y
de acuerdo con respecto al cansancio que producen sus labores y su desempeño.
Es importante resaltar que las personas que se encuentran cansadas tienen mayor
dificultad para lograr la eficacia en las tareas asignadas lo que afecta
directamente la eficiencia en el trabajo y no podrán cumplir con todas las
actividades del puesto de trabajo en los tiempos requeridos, al encontrarse en
esta situación no le permite analizar y realizar las actividades de forma
eficiente, provocando que la organización no obtenga la información precisa y
perdiendo recursos.
La
postura física puesto de trabajo
El 24% de las personas
encuestas indican que la postura que adoptan en el puesto de trabajo le genera
molestia, mientras que el 19% se mantienen estáticos y ni están de acuerdo ni
en desacuerdo y el 24% de la población restante manifestaron en estar en
desacuerdo y totalmente en desacuerdo. Se pudo observar que las personas que
hacen vida en los distintos departamentos administrativos con frecuencia
mantienen posturas estáticas durante la realización de sus actividades, esto
puede estar motivado a la falta de conocimiento sobre educación postural
especialmente en los trabajos administrativos donde se observa la presencia de
sedestación prolongada, generando estas condiciones riesgos para la salud de
los trabajadores, las cuales con el pasar del tiempo resultan perjudiciales
porque afectan su salud.
Molestias
físicas en la función laboral
El 14% de las personas
encuestas están totalmente de acuerdo y manifiestan que al final de sus labores
de trabajo sienten molestia a nivel del cuello, el 29% coinciden en estar de
acuerdo, mientras que un 10% ni está de acuerdo ni en desacuerdo, y gran parte
de la muestra está en desacuerdo con un 29% y totalmente en desacuerdo con un
19%. Durante la aplicación del cuestionario a final de la tarde, se pudo
observar que un grupo de personas de edades comprendidas entre 35 y 60 años, si
presentan molestias en la zona del cuello, mientras que otra parte de la
población de menor edad, se encontraban físicamente en mejores condiciones. Es
importante destacar que la mala postura, ya sea sentado o de pie también genera
molestias a nivel de miembros superiores.
Las
pausas en el trabajo permiten reducir la tensión muscular
Un 33% aseguró estar
totalmente de acuerdo en que las pausas activas permiten reducir la tensión a
nivel muscular durante la jornada laboral, un 57% opina estar de acuerdo con
esta premisa representando la mayoría de la población, un 5% ni acuerdo ni
desacuerdo y 5% totalmente desacuerdo. Por ende la mayoría de las personas
encuestadas están de acuerdo con que la realización de las pausas activas
reflejan en ellos una reducción de la tensión muscular generadas por sus
actividades diarias, sin embargo aún hay parte de los trabajadores en total
desacuerdo con esta premisa, manifestando así la necesidad de seguir reforzando
mediante la teoría y práctica los beneficios reales de las pausas activas.
Beneficios
de tomar un buen descanso
Un 62% de los
trabajadores indican según su percepción estar totalmente de acuerdo que la
toma de un breve descanso durante sus actividades diarias ayuda a prevenir las
lesiones osteomusculares y un 38% considera estar de acuerdo. Las lesiones
osteomusculares son un conjunto de lesiones inflamatorias o degenerativa de los
músculos, tendones, articulaciones, ligamentos y nervios, que generalmente se
localizan en la zona del cuello, espalda, hombros, codos, muñeca y manos. De
allí se deriva que la mayoría de los trabajadores estén conscientes de lo
importante que es tomar durante la jornada laboral un breve descanso a fin de
evitar daños en la salud física.
Las pausas activas ayudan a corregir
las posturas disergonómicas en el trabajo
Según la población
encuestada un 52% responde estar totalmente de acuerdo que las pausas activas
ayudan a corregir las posturas disergonómicas en el trabajo, un 43% afirma
estar de acuerdo y solo un 5% ni de acuerdo, ni en desacuerdo. El alto
porcentaje de aceptación a esta interrogante puede estar relacionada con el
conocimiento que poseen los trabajadores sobre los beneficios de las pausas
activas, esto se debe a que las pausas activas son de gran importancia ya que
al realizarlas se obtienen beneficios que previenen dolores a nivel cervical y
lumbar, beneficiando de igual forma el sistema circulatorio y óseo, mejorando
el desempeño laboral.
Descanso en la rutina de trabajo
De la totalidad de
encuestados un 57% afirma estar de acuerdo que un breve descanso en la rutina
de trabajo ayuda a disminuir el estrés y la fatiga mental, un 38% de acuerdo
con esta pregunta y un 5% indica que ni de acuerdo, ni desacuerdo. Las pausas
activas a pesar de ser de un lapso pequeño de ejecución permiten desconectar al
trabajador de presiones que generan las actividades diarias y así este breve descanso
estimula al cuerpo a reponer las energías tanto físicas como mentales, es por
esto que la mayoría de la población encuestada asegura estar totalmente de
acuerdo con esta premisa.
Manejos
de las emociones en la función laboral
De acuerdo a la población
encuestada un 43% responde estar totalmente de acuerdo y de acuerdo
respectivamente a lo que sugiere esta interrogante, un 10% opina ni de acuerdo,
ni desacuerdo y 5% en desacuerdo.
La mayoría de los
trabajadores afirma positivamente que al realizar las pausas activas, son unos
de los beneficios que brinda y suelen ser importantes dentro de una
organización, ya que contribuye a que los trabajadores mantengan buenas
relaciones entre ellos.
Concentración dentro de las
actividades o funciones laborales
Un 62% el cual
representa la mayoría responde estar totalmente de acuerdo que tomar un breve
descanso ayuda a poner más atención y concentración en las labores, un 33%
opina estar de acuerdo y un 5% en desacuerdo.
Todo trabajador en su
jornada laboral está expuesto a un conjunto de requerimientos psicofísicos que
hacen parte de la carga de trabajo, a la que se encuentra sometido a lo largo
de su vida profesional, tareas repetitivas, sobreesfuerzos, posturas corporales
mantenidas, forzadas, la toma de decisiones, la gestión organizacional y el
trabajo monótono son factores que pueden afectar el normal funcionamiento del
cuerpo y de la mente en el trabajo, por lo anterior es fundamental realizar
pausas activas que le permitan al trabajador continuar con sus labores con toda
la concentración y disposición.
Las
pausas activas permiten reflexionar los procesos de trabajo y desarrollar
hábitos que mejoran el desempeño
De la totalidad de
encuestados un 38% indica estar totalmente de acuerdo, también un 57% que
representa la mayoría de la población responde estar de acuerdo en que las
pausas activas permiten repensar los procesos de trabajos y desarrollar hábitos
que mejoran el desempeño laboral, sin embargo un 5% expresa que está ni acuerdo,
ni en desacuerdo. Debido a que las pausas activas brindan al trabajador lograr
mayor concentración luego de realizarlas, permiten a su vez que el mismo adecue
su forma de trabajo y visualice cuales son las causas que lo llevan a caer en
la rutina, monotonía y otros factores de la jornada laboral que le impiden
cumplir con sus actividades, para así fomentar un hábito de manera voluntaria
de aplicar las pausas activas de tal forma que impacten significativamente en
su desempeño laboral y lograr sus objetivos individuales.
Mejoraras
en la productividad del desempeño laboral acompañado del descanso
Del total de encuestados
un 57% asegura estar totalmente de acuerdo y un 43% dice estar de acuerdo con
que se puede mejorar la productividad de su desempeño cuando hacen pausas
activas en su jornada. Las pausas activas luego de realizarse permiten al
trabajador reconectarse y enfocarse en cuáles son sus objetivos primordiales en
el puesto de trabajo que desempeña en la organización para así tener un mayor porcentaje
de efectividad en cada una de sus actividades, es por esto que muchas empresas
en la actualidad se apoyan en esta herramienta para inculcarle a sus
trabajadores los beneficios que trae consigo la aplicación de las mismas tanto
a nivel organizacional como personal.
Objetivos
de trabajo en el tiempo esperado
El 67% están totalmente
de acuerdo que cumplen con los objetivos en el tiempo que se le es asignado y
un 33% están de acuerdo. Respecto a estos resultados, se observa que el 100% de
los encuestados manifiesta dar cumplimiento a los objetivos en el tiempo
asignado, sin embargo es posible inferir que al estar enfocados en el
cumplimento de sus actividades, incrementa así la posibilidad de aparición de
factores de riesgo que afecten el desempeño laboral de los trabajadores.
De acuerdo al estudio
realizado, con relación a los trabajadores y la actividad se interpretó que las
pausas activas en el desempeño laboral, interrumpen la postura que le genera
esa fatiga y puede verse una mejora en el desempeño laboral.
Se precisó mediante la
investigación realizada en la empresa, que al no realizar pausas activas incide
notablemente en el rendimiento de los trabajadores, por lo cual se recomienda
crear planes de acción que mejoren la productividad de los trabajadores. El
hecho de no tener planes de trabajo, no realizar pausas activas y que existan
condiciones disergonómicas afectan al trabajador y a su rendimiento.
Ciertamente las pausas
activas influyen en el desempeño laboral de los trabajadores porque se identificó
la presencia de condiciones disergonómicas como las posturas forzadas o
mantenidas durante mucho tiempo, la repetitividad en esas posturas, sentados
por mucho tiempo frente al computador y no interrumpen su jornada generando
fatiga y cansancio a los trabajadores y eso a su vez genera bajo desempeño
laboral.
CONCLUSIONES
Se presentó en el
Departamento de finanzas un desinterés para realizar pausas activas, ya que se
encontraban muy ocupados con demasiada carga de trabajo, siendo esta actitud
recurrente en ese departamento, el resto del personal fue más receptivo, sin
embargo no realizan dichas pausas en su jornada laboral dejando esto por
sentado en sus opiniones y comentarios luego de realizarles una actividad de
pausas activas.
La receptividad de los
trabajadores ante la pregunta ¿Siento que un breve descanso en la rutina de
trabajo me ayuda a disminuir el estrés y la fatiga mental?, genera una ventaja
para la aplicación de un programa de pausas activas que se derive en beneficios
de todos los actores laborales.
El compromiso emocional
de un trabajador con su empresa es mucho más importante que cualquier valor
corporativo que se pueda transmitir. Las repercusiones de tomarse una pausa
activa en el trabajo pueden incluso llegar a disminuir las ausencias laborales
por lo que se convierte en un ambiente laboral ameno para el trabajador, es por
esto que la mayoría de los encuestados afirman estar totalmente de acuerdo que
las pausas activas contribuyen a mejorar la autoestima y las relaciones entre
compañeros.
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